فصائل الدم والغذاء المناسب لها

من طرف **أسير الصمت** 26/02/10, 11:16 pm

من المعروف أن فصائل الدم أربعة هم :

A , B , AB , O

ووفقاً للدراسة الأخيرة للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي فقد أشار إلى الأغذية المناسبة لكل فصيلة دم مع الرياضة المناسبة لأصحاب كل فصيلة

فصيلة الدم والغذاء المناسب لها

فصيلة الدم O

يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزة كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والإلتهابات وخصوصاً التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

فصيلة الدم A

يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي :
الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

فصيلة الدم B

يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب للعظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

أصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات .

ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي .

فصيلة الدم ( Ab)

يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجودة عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

نظام غذائي متنوع مع شيء من الإعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .

وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية
( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر ).

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الإبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

أما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الإبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

أما أصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الإمتناع أيضاً عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

وأخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الإبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الإمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار .

كانت تلك مجرد نتائج لدراسات حديثة أجريت لايمكن القول بأن نتائجها صحيحة 100% ولكن أيضاً لا يمكن اغفالها

والله اعلم

من طرف **Hamadah** 26/02/10, 11:23 pm

ما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الإبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

طج
موخبرية
انا بحب ال3
مشكور اسير عالموضوع

من طرف **GOOD MAN** 27/02/10, 02:48 am

يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجودة عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم

يا نيالي

من طرف **Hamadah** 27/02/10, 02:50 am

ههههههههههه اكيد هالدراسات فين غلط

من طرف **GOOD MAN** 27/02/10, 03:28 am

ترى لازم يكون في غلط

من طرف **نالان** 12/03/10, 02:03 pm

أنا ما بعرف زمرة دمي مشان هيك رح ركز على كل أنواع الغذاء

من طرف **white heart** 12/03/10, 07:19 pm

يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي :
الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة
الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .
مع اني ما باكل سمك بس بما انو مفيد رح حاول اكلو

يسلمو اسير على المعلومات

من طرف **الـمعـتز باللــــ?** 12/03/10, 07:24 pm

يعطيك العافية اسيرو
موضوع مفيد وجميل
تسلم ايدك

من طرف **تقوى** 12/03/10, 10:33 pm

فصيلة الدم O

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية
الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك
وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط
النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع
فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
ركزلي على فنون القتال هي بعيدة كل البعد عني
مشكور اسير على المعلومات دائما تفيدنا بمواضيعك جزاك الله كل خير

من طرف **b a s e m** 16/03/10, 07:00 pm

مشكور اسير رغم اني مو مقتنع بالمعلومات

من طرف **Salam** 17/03/10, 12:12 am

ممممم بظن هالحكي صحيح بناءا عالاجسام المضادة .. والله اعلم ..

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل

ههههههه كلو الا اليوجا ..

يسلمو ..

من طرف **أسير الصمت** 19/03/10, 06:25 am

حماده , باد , بيبو , وايت , تقوى , سلام ,أمير النور , نالان ,

طبعا رح تكون المعلومات صحيحة بنسبة 85%

لآن في نسبة من الاجسام تتعارض

مشكورين على المرور ونوتوا

مع التحية

من طرف **water lily** 19/03/10, 08:24 pm

الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

بدي اسألك أسير

كيك بوكسينغ ما بيمشي الحال

ركوب الدراجة أحلى شي

يمكن بدي ارجعلها

مشكور أسير

من طرف **Be Happy** 19/03/10, 08:32 pm

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .

في خط احمر بيني وبين السمك فصائل الدم والغذاء المناسب لها Kopfschuettel

فصائل الدم والغذاء المناسب لها Kopfschuettel

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

شو هي اليوجا فصائل الدم والغذاء المناسب لها Icon_redface

من طرف **أسير الصمت** 20/03/10, 06:26 am

water_lily كتب:
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

بدي اسألك أسير
كيك بوكسينغ ما بيمشي الحال
ركوب الدراجة أحلى شي
يمكن بدي ارجعلها
مشكور أسير

تفضلي
والله يا أنسة ليلي هو الكيك بوكسينغ في الو فائدة بس حسب الرغبة
وركوب الدراجة اله متعة وخصوصا إذا كان الجو ربيع

اهلا وسهلا ليلي نورتي

فصائل الدم والغذاء المناسب لها Icon_sunny

من طرف **أسير الصمت** 20/03/10, 06:34 am

BLACK END كتب:الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .

في خط احمر بيني وبين السمك

والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالإسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

شو هي اليوجا

اخ على السمك وخصوصا السمك المشوي
واليوجا هي بدك تسأل عليها باليابان
لآن ما في منا غير ب اليابان وطبعا في الها غذا معين

فصائل الدم والغذاء المناسب لها

فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها

رد: فصائل الدم والغذاء المناسب لها