النوم العميق مفيد للتعلم والتذكر

من طرف **المــ♥ــلك** 08/11/10, 02:12 am

النوم العميق مفيد للتعلم والتذكر

نصح باحثون أميركيون بالنوم لكل من يرغب في تعلم أمر جديد؛ وذكر موقع (هيلث داي نيوز) الأميركي أنه بحسب نتائج دراسة جديدة فإن من يرغب في حفظ كلمة جديدة مثلاً أن يدرسها ويخلد إلى النوم فتترسخ في دماغه.

وأشارت إلى أن الباحثين علموا بعض المتطوعين كلمات جديدة في المساء واختبروا مباشرة مدى تذكرهم لها، ثم طلب منهم النوم في المختبر فيما يتم تسجيل نشاطات أدمغتهم.‏
وتبين من التجارب التي أجريت في صباح اليوم التالي ان المشاركين قادرون على تذكر والتعرف على عدد أكبر من الكلمات مما فعلوا بعد تعلمها مباشرة.‏

النوم العميق مفيد للتعلم والتذكر 51475975

النوم العميق مفيد للتعلم والتذكر 51475975

وأشار الباحثون إلى ان هذا التحسن لم يظهر عند المتطوعين الذين لم تتح لهم فرصة النوم وإنما اختبر مدى تعلمهم للكلمات في أوقات مختلفة.‏

وأظهرت بيانات تسجيل نشاط الدماغ ان النوم العميق يساعد في تعزيز القدرة على تذكر الكلمات الجديدة، واكتشف الباحثون نشاطاً دماغياً أطلقوا عليه اسم (مغزل النوم) وهو يلعب دوراً في القدرة على تذكر الأسماء الجديدة

من طرف **أمير الاقتصاد** 08/11/10, 02:54 am

يا سلام عليك يا الملك...الله يعطيك ألف عافية يارب....معلومات لازم يعرفها كل طالب جامعي...وانا من انصار هالفكرة...وهلق أنت ثبتها علميا...مشكور..

من طرف **b a s e m** 08/11/10, 07:10 am

مشكور يا كبير ..
واللي بدو يلحق يدرس 50 صفحة كل يوم كم ساعة ينام !؟

من طرف **Be Nice** 08/11/10, 11:30 am

يسلمو الملك ... هي النومي جربتا مبارح بعد يوم طويييل

يسلمووو

من طرف **المــ♥ــلك** 08/11/10, 01:35 pm

مشكورين أمير و باسم عـ المرور

---------------------------------------------------------------
نايس لولو هي مفيدة بعد نعسااانة :sleep: مبارحـ

:lol!:

نورتي الموضوعـ

من طرف **Be Happy** 08/11/10, 05:12 pm

صحيح كلامك الملك ...هالشغلة بعرفا من فترة منيحة ..قريتا بكتاب ما عاد اذكر شو اسمو ..
وانا على فكرة اكتر دراستي بتكون بالليل قبل النوم ...وعنجد بتلاقي الافكار اللي قريتا بتترسخ عندك ...
مشكور الملك ..موضوع كتير مفيد ..

من طرف **water lily** 08/11/10, 08:25 pm

مشكور ملك

انا دائماً دراستي قبل مانام

فعلاً معلومة صحيحة 100%وعن تجربة كمان

سلمت يداك ملك

من طرف **M A N A R** 08/11/10, 10:05 pm

طالما انا بالاقتصاد تمويل ومصارف مافي نوم

مشكور عمو ملك ويعطيك العافية

ولله ماني عم نام مثل الخلق والناس

وتعرف انت مليون صوص براسي وحياتك

من طرف **sad eyes** 08/11/10, 10:24 pm

النوم ثم النوم ثم النوم
والدراسه بعدين منفكر بأمرها
مشكور

من طرف **NAPOLION MARMARITA** 08/11/10, 11:58 pm

مشكور كتير عالمعلومات ياملك

من طرف **المــ♥ــلك** 09/11/10, 12:01 am

انا كمان مع فكرة بلاكـ

و ليلي

الدراسة بالليل كتير مفيدة وحلوة وأهم شي في رووواق ;)

------------------------------------------------------

عمو منار هي الصيصان عملن بـ التوقيع النوم العميق مفيد للتعلم والتذكر Lol

قلتلك بس ما سمعت مني

--------------------------------------------------------

تعيش سادو تعيش :cheers:

مية بالمية صح

--------------------------------------------------------

نورت نابليون مشكور لمروركـ