منتدى اقتصاد حماة
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوتك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى اقتصاد حماة
نـثر مـرورك في الــدرب زهـراً وريحانـا . . . وفاح عبــق اســــمك بوجـودك الفتــانـــا

فإن نطقت بخيـر فهو لشخصك إحسانا . . . وإن نطقت بشر فهو على شخصك نكرانا

وإن بقيت بين إخوتك فنحـن لك أعوانـا . . . وإن غادرت فنحن لك ذاكرين فلا تنسـانــا
منتدى اقتصاد حماة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

+4
Be Nice
المــ♥ــلك
NAPOLION MARMARITA
b a s e m
8 مشترك

اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف b a s e m 29/07/10, 08:35 am


 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Icon  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ P26ue

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ 4b774646ca

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Icon

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ P35tc  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ 32 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ P35tc  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ 32  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ P35tc رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ 32
 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Reada1


* الأشخاص الذين يمشون يومياً أكثر من عشر دقائق قد أنخفض لديهم خطر الإصابة بضغط الدم


أجرى عالمان يابانيان دراستين
لمعرفة مدى تأثير الرياضة على الصحة واختار أكثر الرياضات شعبية وانتشاراً
وهى رياضة المشي. وقد أظهرت الدراسة الأولى والتي أجريت حول مدى فاعلية
رياضة المشي للحماية من الأمراض القلبية وشملت عينة الدراسة 2678 رجل
تتراوح أعمارهم ما بين 71 إلى 93 عاماً. إن خطر الإصابة قد انخفض إلى
النصف لدى من يمشون حوالي 2 كم بانتظام يومياً.



رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟











 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ P26ue

أنما الدراسة الثانية والتي تناولت 6017 شخصاً
تتراوح أعمارهم ما بين 35 إلى 60 عاماً وأجريت حول تأثير مدة ممارسة رياضة
المشي على تخفيض ضغط الدم، فقد أظهرت أن الأشخاص الذين يمشون يومياً أكثر
من عشر دقائق قد أنخفض لديهم خطر الإصابة بضغط الدم بنسبة تفوق الذين
يمشون مدة أقل من ذلك




 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ 1454583ng4euc3mnl




عدل سابقا من قبل pipo408 في 29/07/10, 08:37 am عدل 1 مرات (السبب : الخط)
b a s e m
b a s e m
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام النشاط لعام 2010
السنة الدراسية : السنة الثالثة
نبذة عنك : راحت علينا الجامعة
هوايتك : الاختراق والتجارة الالكترونية
مكان الإقامة : الحووولة العدية
العمر : 35
عدد الرسائل : 11415

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف NAPOLION MARMARITA 16/08/10, 05:17 am

مشكور كتير انا كتير بحب المشي

NAPOLION MARMARITA
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام النشاط لعام 2010
السنة الدراسية : السنة الرابعة
نبذة عنك : لاشي
العمر : 33
عدد الرسائل : 6111

http://www.marmarita.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف المــ♥ــلك 16/08/10, 07:46 am

أمشي والدنيا ماشية ... يسلمو بيبو معلومات حلوة ورياضة ظريفة
المــ♥ــلك
المــ♥ــلك
|Superiors Team|
|Superiors Team|

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 دينامو قسم البرامج
السنة الدراسية : السنة الثالثة
نبذة عنك : مــن العــذاب أن تگـتب لمن لايقــرأ .. تنتظر من لايأتي? ..تحــــب مـن لايشعـر بـك ... تحــــتاج مــن لا يحتــــاجك..
هوايتك : منتدى كلية الإقتصاد
مكان الإقامة : حمـــــــــــاة
العمر : 35
عدد الرسائل : 2175

http://nizarq.com/ar/type.php

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف Be Nice 16/08/10, 09:18 am

حلو المشي كتير

يسلمو بيبو ع الموضوع
Be Nice
Be Nice
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

انثى
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام شرف المساهمة في تطوير المنتدى وسام شرف النقل العلمي
السنة الدراسية : خريج جامعي
نبذة عنك : طالبة
هوايتك : التصوير * السفر * المشي*القراءة
مكان الإقامة : هنيك ما هون
العمر : 34
عدد الرسائل : 7614

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف M A N A R 16/08/10, 02:26 pm

مشكور على الموضوع

انا بحب الركض اكثر


يسلمو
M A N A R
M A N A R
|supervision Team|
|supervision Team|

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام شرف النقل العلمي
السنة الدراسية : السنة الثالثة
نبذة عنك : waTcH yOur sTePs wItH mE
هوايتك : a l O n E
مكان الإقامة : HooOooMs
العمر : 33
عدد الرسائل : 7797

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف أمير الاقتصاد 17/08/10, 05:02 pm

فعلا المشي بيصفي الذهن ....مشكور بيبو...
أمير الاقتصاد
أمير الاقتصاد
|Admin Team|
|Admin Team|

ذكر
السنة الدراسية : خريج جامعي
نبذة عنك : ....:o....
هوايتك : كل شي
مكان الإقامة : حماة
العمر : 37
عدد الرسائل : 6574

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف Hamadah 17/08/10, 10:57 pm

مشكور بيبو
Hamadah
Hamadah
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 دينامو الساحات الاقتصادية وسام النشاط لعام 2009
السنة الدراسية : السنة الثانية
نبذة عنك : رواق فيروز رواق اييييييييييييييه يادنيا مااحقرك ونحنا البشر اغبياء مامنعرف شو بدنا بلحظة مشكلة وبلحظة ضحكة وبلحظة منموت
هوايتك : المشاكل ........ ماقدرت كون حباب
مكان الإقامة : سوريا الأسد
العمر : 35
عدد الرسائل : 7158

https://www.facebook.com/profile.php?id=100000777349020

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف أسير الصمت 18/08/10, 12:44 am

المشي كتير حلو

والمعلومة احلى


وشكرا الك بيبو
أسير الصمت
أسير الصمت
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام النشاط لعام 2010
السنة الدراسية : السنة الثالثة
نبذة عنك : إن صمتي لآ يعني جهلي بمآ يدور حولي ولكن .. ما يدور حولي لآ يستحق الكلآم
هوايتك : هوايتي هي البحث عن هواية
مكان الإقامة : مدينة ابي الفداء
العمر : 37
عدد الرسائل : 12018

http://www.economy-junction.nice-forum.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Empty رد: رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟

مُساهمة من طرف b a s e m 22/08/10, 12:37 am

هلا .. نورتوا والله
b a s e m
b a s e m
اقتصادي ماسي
اقتصادي ماسي

ذكر
*  رياضة المشي هي الأفضل على الإطلاق.. ولكن ما هي المدة المثالية لممارستها؟ Eaiae10 وسام النشاط لعام 2010
السنة الدراسية : السنة الثالثة
نبذة عنك : راحت علينا الجامعة
هوايتك : الاختراق والتجارة الالكترونية
مكان الإقامة : الحووولة العدية
العمر : 35
عدد الرسائل : 11415

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى